sie
Liczba pozycji: 1597
Co robić, aby wysypiać się w nocy – ebook
Edgar Enderson
Książka przedstawia szereg porad opartych na badaniach specjalistów opisujących co robić, aby dobrze się wysypiać oraz przedstawia szereg poważnych konsekwencji jakie mogą nam grozić gdy nasz sen nie jest w pełni ustabilizowany. Książka jest poradnikiem dla osób zmagających się z tego typu trudnościami i pomagająca uchronić się przed konsekwencjami niewysypiania się. Przyda się również osobą chcącym...Data dostępności:
Data publikacji:
Kobiety, które martwią się za bardzo – ebook
Holly Hazlett-Stevens
Nie marnuj życia z powodu lęków. Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci...Data dostępności:
Data publikacji:
O stawaniu się osobą – ebook
Carl R. Rogers
O stawaniu się osobą to zbiór esejów Carla R. Rogersa zebranych z wielu lat pracy terapeutycznej. O stawaniu się osobą to zbiór esejów Carla R. Rogersa zebranych z wielu lat pracy terapeutycznej. Zdaniem autora wszystkie one odnoszą się do spraw życia osobistego w naszym pogmatwanym świecie i mogą się przyczynić do wzbudzenia odwagi i pewności siebie, do zrozumienia osobistych trudności tych,...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu – ebook
Gabriel Palacios
Chcesz spokojnie przespać noc i pozbyć się natrętnych myśli? Chcesz witać dzień z radością? Proszę bardzo – ta książka to jedyny poradnik, który umożliwi ci opanowanie stresu i lęku, zwłaszcza w burzliwych czasach pandemii COVID-19. Dzięki hipnozie przeprogramujesz swoją podświadomość, by przestać się bać o zdrowie, rodzinę i przyszłość. Napisana przez hipnoterapeutę – Gabriela Palaciosa, zawiera techniki...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak można pojednać się z własną historią życia? – audiobook
Elżbieta Łozińska Wiesława Stefan Małgorzata Kramarz
Doświadczone terapeutki dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w pracy z ludźmi, którzy zmagają się z następstwami przemocy i zaniedbania w ich życiu. Starają się wyjaśnić, czym są procesy przebaczenia czy pojednania i jak one mogą przebiegać... Tytuły konferencji: 1. Rodzaje przemocy i zaniedbania w rodzinie, wspólnocie w relacjach społecznych i zawodowych 59 min. 2. Konsekwencje psychologiczne...Data dostępności:
Data publikacji:
Z procą na olbrzyma - Jak zmierzyć się z czymś co Cię przerasta? – audiobook
o. Adam Szustak OP
Problemy i trudności są po to, aby ukształtować i wzmocnić człowieka. Pokonaj je! Jeżeli zmagasz się dzisiaj z czymś, co Cię przerasta, Jeśli frustrują Cię niezrealizowane marzenia, Jeśli boisz się o przyszłość siebie lub swojej rodziny, to koniecznie posłuchaj tego audiobooka.Data dostępności:
Data publikacji:
ABC diety roślinnej. Jak zacząć zdrowiej się odżywiać? – ebook
Praca zbiorowa
Zależy Ci na dobrym zdrowiu? Chcesz jeść mniej mięsa albo całkowicie przejść na dietę wegetariańską? Dowiedz się, jak produkty roślinne mogą poprawić Twoje samopoczucie wraz z pracą jelit oraz wątroby. Skorzystaj z gotowych jadłospisów ułożonych przez doświadczonych dietetyków. Prawidłowo zbilansuj wartości odżywcze i pozbądź się z organizmu niepotrzebnych tłuszczy. Krok po kroku pokażemy Ci, jak...Data dostępności:
Data publikacji:
Koronawirus. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby się zabezpieczyć – ebook
Ewa Krawczyk
Koronawirus? Potrzebujemy rzetelnej wiedzy i praktycznych porad. Dr nauk medycznych Ewa Krawczyk odpowiada na wszystkie istotne pytania: - W jaki sposób można się zarazić koronawirusem? - Jak się uchronić przed zarażeniem? - Jakie są pierwsze objawy zarażenia koronawirusem? - Jakie badania można wykonać, by wykryć koronawirusa? - Jak odróżnić koronawirus od przeziębienia czy grypy? - Czy można być...Data dostępności:
Data publikacji:
Pedagogiczna diagnoza i profilaktyka zaburzeń odżywiania się u młodzieży szkolnej – ebook
Marta Kowalczuk
Zjawiska zaburzeń w odżywianiu się młodzieży, manifestujące się głównie w formie anoreksji i bulimii, stają się coraz powszechniejsze. Obejmują one głównie młodzież w wieku dorastania - przede wszystkim dziewczęta. Przewrażliwienie na punkcie własnego wyglądu zewnętrznego wynika u młodzieży ze stanu rozwoju psychofizycznego a także, w bardzo dużym stopniu, z przyjmowania przez nią wzorców wyglądu fizycznego...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak nie stracić kontaktu z dzieckiem i dogadać się w każdej sprawie – ebook
Ulrike Döpfner
Czy twoje dziecko odpowiada ci na pytania półsłówkami? Gdy pytasz, jak minął mu dzień w przedszkolu czy szkole, słyszysz zdawkowe „dobrze”, chociaż widzisz, że coś jest nie tak? Czy próby ciągnięcia za język kończą się awanturą i łzami? Jeśli tak, witaj w klubie rodzica! Codzienne rozmowy z dziećmi to często prawdziwe wyzwanie. Zwykła wymiana zdań może doprowadzić do ogromnej frustracji zarówno u...Data dostępności:
Data publikacji: